avant, pendant après l'effort : des produits énergétiques maison

Voila un lien ou vous trouverez des recettes de produits énergétiques maison , avec l'avis de nombreux utilisateurs compétiteurs :

> crème sport déjeuner , dernier repas avant l'effort ou "pâte liquide"
> barres antioxydantes énergie longue durée
> gâteau longue énergie
etc ......


http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,avant-pendant-apres-l-effort,703100.html